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Comment reprendre son cardio rapidement ?

Pratiquer des exercices sportifs aide à maintenir le corps sain en prévenant les maladies cardiovasculaires. Toutefois, il est difficile de s’y remettre après avoir observé une pause car il est difficile de retrouver cette flamme qui vous passionnait autrefois. L’une …

Quand manger de la protéine sportive ?

Dans la pratique du sport, la protéine occupe une place non négligeable en raison de ses nombreux avantages sur le corps humain. Mais la véritable question qui se pose dans le rang des sportives est de savoir à quel moment …

Comment remplacer le sucre le matin ?

Nous consommons de nos jours plus de sucre que la quantité recommandée. Or, la consommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé. Mais avec quoi remplacer du sucre le matin ? Bonne nouvelle : il existe une multitude de …

Quelle taille de VTT pour 1m75 ?

Parmi les critères de choix d’un vélo, la taille du propriétaire est sans doute l’un des plus importants. Lorsque le vélo est à la bonne taille, il garantit un confort optimal et de meilleures performances. Vous mesurez 1,75 m ? …